2008.02.20 Wed
和の呼吸法
１． 『 能に学ぶ 「 和 」 の呼吸法 』 （ 安田登著 祥伝社刊 ） を読みました。 副題は 『 信長がストレスをパワーに変えた秘密とは？ 』 です。
２．抜粋して紹介します。
� ，匹Δ癲�現行のメンタル・ヘルスの手法は、あまり日本人には向いていないようです。
その原因のひとつが、メンタル・ヘルスで、現在使われている手法の多くが、アメリカで開発されたもの、ということではないでしょうか。 （ 中略 ） しかし、アメリカは自殺率４５位です。 そんな国の手法をそのまま、１０位 （ 実質１位 ） の日本に適用させんとすること自体が、ちょっと無理だと思うのですが、いかがでしょうか。
�◆，靴�し、本当に日本人は、精神的に弱い民族なのでしょうか。 そんなことはありません。 幕末・明治の列強（れっきょう）の侵略に耐えて、日本は独立を守りました。
また、太平洋戦争で焼け野原になった日本を、ここまで復興させた日本人の精神力は、並大抵（なみたいてい）なものではなかったでしょうし、東京オリンピックでも、日本人はすごい精神力を発揮しました。
�� では、なぜ現代、日本人は本番に弱い、とか精神的に弱い、といわれるのでしょうか。 それは、日本人の精神が 「 過敏（かびん） 」 だからです。
�ぁ 屐＿疉辧 廖，気蓮△修譴�うまくコントロールされたときには、異様なまでの 「 強さ 」 となって表われます。 （ 中略 ） そのコントロール方法のひとつが、本書のテーマである 「 呼吸 」 と、そして 「 発声 」 です。
�ァ仝斗茵覆海蕕ぁ法⇒�将・猛将と呼ばれた人には、人一倍恐怖心が強い、という人が多くいました。 （ 中略 ） 織田信長も、たぶん同時期の武将の中で、最も恐怖心が強かった一人ではなかったかと思われます。 しかし、それでも彼はタフだった。
そのタフさを作っていったひとつの技が 「 舞 」 でした。 舞によって信長は、圧倒的多数を誇る敵に、立ち向かうための死の恐怖を克服し、あまつさえその恐怖を、行動のエネルギーに変えていったのです。
２．抜粋して紹介します。
� ，匹Δ癲�現行のメンタル・ヘルスの手法は、あまり日本人には向いていないようです。
その原因のひとつが、メンタル・ヘルスで、現在使われている手法の多くが、アメリカで開発されたもの、ということではないでしょうか。 （ 中略 ） しかし、アメリカは自殺率４５位です。 そんな国の手法をそのまま、１０位 （ 実質１位 ） の日本に適用させんとすること自体が、ちょっと無理だと思うのですが、いかがでしょうか。
�◆，靴�し、本当に日本人は、精神的に弱い民族なのでしょうか。 そんなことはありません。 幕末・明治の列強（れっきょう）の侵略に耐えて、日本は独立を守りました。
また、太平洋戦争で焼け野原になった日本を、ここまで復興させた日本人の精神力は、並大抵（なみたいてい）なものではなかったでしょうし、東京オリンピックでも、日本人はすごい精神力を発揮しました。
�� では、なぜ現代、日本人は本番に弱い、とか精神的に弱い、といわれるのでしょうか。 それは、日本人の精神が 「 過敏（かびん） 」 だからです。
�ぁ 屐＿疉辧 廖，気蓮△修譴�うまくコントロールされたときには、異様なまでの 「 強さ 」 となって表われます。 （ 中略 ） そのコントロール方法のひとつが、本書のテーマである 「 呼吸 」 と、そして 「 発声 」 です。
�ァ仝斗茵覆海蕕ぁ法⇒�将・猛将と呼ばれた人には、人一倍恐怖心が強い、という人が多くいました。 （ 中略 ） 織田信長も、たぶん同時期の武将の中で、最も恐怖心が強かった一人ではなかったかと思われます。 しかし、それでも彼はタフだった。
そのタフさを作っていったひとつの技が 「 舞 」 でした。 舞によって信長は、圧倒的多数を誇る敵に、立ち向かうための死の恐怖を克服し、あまつさえその恐怖を、行動のエネルギーに変えていったのです。
